今天是住在這間吉隆坡文雅飯店 (Mandarin Court Hotel Kuala Lumpur)的最後一天~
~天ㄚ~~時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好
姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊
妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定
機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的
朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇
去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住
起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要
優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或
花冤枉錢~~最後挑了這間吉隆坡文雅飯店 (Mandarin Court Hotel Kuala Lumpur)真的
超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員
還滿帥的~~哈哈~~可惜假休完了還是要乖乖回去上班....
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
吉隆坡文雅飯店 (Mandarin Court Hotel Kuala Lumpur) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於吉隆坡文雅飯店
簡介
坐落於唐人街的中心地帶，吉隆坡文雅飯店是遊覽吉隆坡的最佳下榻飯店。 5. Km之外便是市區內最繁華的地段。 這家現代化飯店比鄰默迪卡體育場, 觀音廟, Guan Yin Temple Kuala Lumpur等熱門景點。
相信吉隆坡文雅飯店的周到服務和一流設施會讓您此行終生難忘。 飯店內能享受到所有房型皆附免費WiFi, 24小時保全, 便利商店, 每日客房清潔服務, 24小時前台服務等一系列頂級設施。
共有240間溫馨舒適的客房，每間客房都配有完整的設施能讓您馬上放下一天的疲憊獲得充分休息，部分客房另配有衣櫥, 浴巾, 地毯, 室內拖鞋, 免費即溶咖啡。 飯店配備的室内游泳池, 兒童游泳池等娛樂設施必定會讓您流連忘返。 吉隆坡文雅飯店地理位置優越，設施先進，是最熱門的飯店之一。
服務設施摘要
網路服務
公共區域Wi-Fi
所有房型皆附免費Wi-Fi
交通服務/設施
停車場 (附設, 免費)
休閒娛樂設施
室內泳池
便宜旅館預訂
兒童專屬
兒童專用泳池
家庭房
接待設施
24小時保全
24小時皆可入住
無障礙友善設施
24小時前台服務
可帶寵物
電梯
所有客房均提供
Morning call服務
免費瓶裝水
針線包
平面電視
空調
報紙
冰箱便宜旅館住宿預訂
飯店住宿預訂折扣
書桌
禁菸房
地毯
浴巾
電話
衣櫥
浴缸
遮光窗簾
免費Wi-Fi
茶/咖啡機
盥洗用品
飯店住宿預訂優惠
可使用語言
中文
英語
馬來語
預訂與入住須知【必讀】
附早餐的房價僅供兩人使用。
4-11歲孩童須加收每日RM 16的早餐費。
孩童收費標準＆加床規定
0至2歲(含)嬰幼兒 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。 |
3至11歲(含)兒童 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。 |
- 超過11歲住客將被視為大人收費(不含11歲之住客)。
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
入住與退房時間
最早可辦理入住的時間: 02:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 12:00 PM
交通資訊與服務
距離市中心: 5. Km
距離機場: 50. Km
到達機場時間（分鐘）: 60
住宿概況
禁菸房/禁菸樓層: Yes
樓層總數: 16
餐廳總數: 1
客房總數: 240
商品訊息簡述:
下面附上一則新聞讓大家了解時事
資深演員馬如風跌倒猝逝！2動作練肌力防跌保命
:
【早安健康／鍾佩錦報導】資深本土劇演員馬如風驚傳猝逝！29日在南投竹山民宿中的浴室跌倒，送醫搶救無效，享壽65歲。馬如風生前不僅參與多部知名電視劇演出，更曾跨足電影，被封為「國民爸爸」，之前曾因中風修養一段時間，這回竟傳逝世惡耗，消息一出讓許多人相當震驚與不捨。
據媒體報導，南投竹山秀傳醫院醫師受訪表示，馬如風身上無明顯外傷，推究死因最有可能是心臟方面的問題，但詳細原因仍需由法醫相驗才能確認。
跌倒要人命：鍛鍊肌力預防跌倒
然而跌倒致死的憾事頻傳，台泥前董事長辜成允、歌仔戲天王小明明（巫明霞）皆因跌倒而逝世。長者跌倒機率會隨著年齡增加而升高，每年跌倒的發生率約為15至40%，每年約有三分之一的65歲以上居家長者發生跌倒的意外事故。此為台灣長者常見的問題，尤其跌倒後若造成髖骨骨折，容易引發一連串併發症，嚴重甚至導致死亡。
根據台灣骨鬆肌少關節防治學會的調查發現，台灣有9成長者是「行動障礙症候群」高危險群，與老人失能息息相關。包括「骨鬆、肌少症、退化性關節炎、行走速度緩慢、握力不足、跌倒和肥胖」都是危險因子。
台灣骨鬆肌少關節防治學會理事長陳芳萍醫師指出，就算骨質好，若肌力不夠，一樣可能因無力支撐而骨折，甚至導致失能，她建議，長者應培養運動習慣，可依自身狀況從事運動，強化心肺功能、肌力及肌耐力，維持骨頭、關節的健康。此外，每日飲食上應攝取足夠蛋白質，並曬曬太陽補充維生素D。
增進肌力：腳趾訓練術
長輩的下半身肌力是否足夠，也是預防跌倒造成失能的關鍵，透過一條毛巾就能鍛鍊。日本醫學博士大渕修一指出，若可以靈活運用腳趾的力量、將重心轉移到腳的各個部位，就可以避免跌倒。
最簡單的腳趾訓練法，就是「腳趾抓毛巾運動」，將毛巾平鋪在地上，利用腳趾彎曲、伸張的活動來抓取毛巾，就可以刺激肌肉。進階版的抓毛巾運動，可以在毛巾上放重物；甚至光腳在沙灘上走走，也很有幫助。
下一頁一起檢視居家環境預防跌倒！
增進肌力：原地踏步
每走三步用腳尖強力踏地，將大腿舉高到腰部，整個身體朝正上方抬起。要注意不要往前傾，使用上半身的力量維持姿勢。早中晚各十次。不只是腳趾的肌力，整個下半身肌力都能提高。
預防跌倒這樣做
除了加強肌力外，藥理所教授潘懷宗也提供日常生活中預防跌倒的方法：
適當照明
潘懷宗指出，充足的照明是最基本的要求，建議可以在走廊、門檻或階梯處設置感應式照明燈，方便夜間如廁。
防滑地板
起居室的地板可舖上粗糙面的塑膠地磚，出入動線上可貼止滑條，潘懷宗表示，特別是浴室、樓梯、下床處等等。
明顯的標示
在障礙物（如門檻、階梯）貼上顏色鮮豔的膠帶或可塗上油漆，有助提醒。
淨空的動線
潘懷宗指出，空間規劃愈簡單愈好，盡量淨空雜物，且不要任意移動既有的擺設位置。
友善的浴室及樓梯
浴室是跌倒、出意外的高風險場所，潘懷宗建議，浴室不要使用浴缸，並用止滑地面及加裝扶手（包括馬桶旁邊）；階梯高度則不超過15公分，兩側扶手距離也不要超過1公尺。
安全用藥
潘懷宗指出，服用降血壓藥、鎮靜劑、安眠藥、肌肉鬆弛劑、利尿劑及抗組織胺等藥物，容易有頭暈的副作用，吃完藥後應多休息，走動時放慢腳步。
【延伸閱讀】
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- 強膝健骨，一輩子都能走路！踮腳後勾鍛鍊下半身
（首頁圖片來源：幸福來了臉書粉絲專頁。）
金廈海泳賽 游出政治陰影
: 中國時報【李金生╱金門報導】
「該不會一覺醒來，就停辦今年金廈泳渡吧！」金廈通水典禮延後，兩岸關係緊張之際，適逢第9屆金廈海域泳渡全球華人公開賽，不少選手擔憂遭池魚之殃，所幸28日一切正常舉行，兩岸200位男、女「泳士」通過昔日硝煙瀰漫的金廈海域，和樂活動背後籠罩政治陰影。
這項自廈門椰風寨下水，游向終點站小金門雙口海灘，全程7000公尺的接力賽，男子組由來自新北市的卓承齊和弟弟卓沛齊拿下第1名。女子組冠軍則是來自廈門的賈奕和朱嘉銘。
跨海赴廈門鳴槍的金門副縣長吳成典表示，金門明年要接手主辦亞洲大學3對3籃球錦標賽，希望兩岸關係進一步改善，讓做為東道主的金門縣，在更和諧的氛氛中迎來包括對岸在內的選手。
陸委會要求金門縣府緩辦通水儀式一事前晚很快傳到廈門，引起不少選手注意，還有人擔憂活動中止，所幸一切如常。
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